Можно ли пациентам назначать ЛФК при гипертонической болезни? На этот вопрос ответит лечащий врач. Гипертоническая болезнь не является приговором для больных, которые до этого вели активный и подвижный образ жизни. Они могут и должны заниматься физкультурой, которая проводится в рамках реабилитации. Но занятия физической культурой должны носить лечебный и восстанавливающий характер, проходить под присмотром врачей и специалистов.

1
Суть вопроса

Для каждого пациента ЛФК при гипертонии разрабатывается по индивидуальной программе и должна учитывать следующие аспекты. Для тех, кто страдает первой степенью гипертонической болезни, акцент в лечении делается именно на тренировки ЛФК, разработку специальной диеты, применение психологических способов.

Иллюстрация 1

Иногда для гипертоников с перавой степенью заболевания назначают и комплексное лечение, как это делается для больных 2 степени. Основу терапии в таком случае составляет прием медикаментов с одновременными занятиями физической культурой. Чаще всего это лечебные упражнения, которые должны способствовать реабилитации.

ЛФК при гипертонической болезни полностью исключает такие виды занятий и деятельности, как:

  1. 1. Поднятие тяжелых предметов.
  2. 2. Ритмическую гимнастику.
  3. 3. Сокращения мышц во время выполнения тех или иных упражнений.
  4. 4. Поднятие в гору.

Физкультура не должна проходить при низкой или высокой температуре воздуха, чтобы избежать скачков давления.

Врачи обязаны обращать внимание на то, какая стадия заболевания наблюдается у больного, особенно если это касается 2 степени гипертонии. Немаловажно, чтобы учитывалось общее состояние пациента, его физическая подготовка и форма заболевания.

2
Особенности лечебной физкультуры для гипертоников

Лечебная физкультура при гипертонии проводится, чтобы укрепить, восстановить организм, нервную, сердечную и сосудистую системы. Огромное значение имеет гимнастика и для того, чтобы нормализировать и восстановить моторные и сосудистые рефлексы, тонус, обмен веществ. В результате должно произойти постепенное уменьшение развитие атеросклероза.

Занятия физкультурой необходимы, чтобы повысить возможность к адаптации и способность больных к нагрузкам, которые во время терапии постепенно увеличиваются. Это важно для борьбы с болезнью, а также для поддержания организма во время стрессов, и для выработки положительных эмоций, которые оказывают влияние на нервную систему и головной мозг.

Картинка 2

Обязательными элементами ЛФК являются упражнения, направленные на то, чтобы снизить мышечный тонус. Поэтому врачи приписывают гипертоникам массаж, занятие пассивными видами физической деятельности, изометрическими упражнениями, чтобы расслабить организм и снизить тонус сосудов. Вследствие чего должно постепенно происходить постепенное уменьшение раздражительности, устранение болей в голове, головокружения, бессонницы, восстановление физической активности и способности к труду.

Терапия ЛФК для больных направлена на то, чтобы сочетать общие и развивающие занятия, во время которых будут задействованы все группы мышц, при этом выполняются упражнения для гипертоников. К ним относятся такие методы:

  1. 1. Работа с дыханием.
  2. 2. Расслабление мышц.
  3. 3. Упражнения для развития вестибулярного аппарата.

Общие занятия необходимы, чтобы снизить артериальное давление, повысить тонус артерий, выработать активность моторных и сосудистых рефлексов. Поэтому важно, чтобы все упражнения выполнялись свободно, без напряжения для дыхания.

После этого должен следовать массаж, который делается в зонах головы, воротника и над плечами. Чаще всего, его проводят до занятий, подготавливая организм к выполнению упражнений, а после - чтобы устранить стресс и раздражение в мышцах. Массаж достаточно эффективен при 2 и 3 степени заболевания, когда больные много времени должны проводить в постели.

По мере того, как улучшается состояние больных, нагрузка должна увеличиваться. В комплекс ЛФК обязательно добавляются ежедневные прогулки и ходьба под присмотром врача или медицинского персонала.
Одновременно с лечебной физкультурой при гипертонии обязательной становится утренняя гимнастика, но только легкого характера. Дальнейшее лечение включает и занятия спортом, где акцент делается на плавание и водную гимнастику.