Вегетососудистой дистонией (ВСД) в нашей стране называют вегетативную дисфункцию организма. Симптомы ВСД у женщин и мужчин встречаются в 70% случаев во взрослом и пожилом возрасте. Заболевание носит неприятный характер, мешая повседневной деятельности человека, поэтому его необходимо своевременно лечить. При вегето-сосудистой дистонии лечение во многом определяется причинами и симптомами болезни.
1 Причины заболевания
Вегетососудистая дистония бывает первичной и вторичной. Первичный тип означает, что причиной ее появления могут стать различные негативные факторы, влияющие на организм, в этом случае ВСД считается самостоятельным заболеванием. Болезни могут появляться из-за следующих факторов:
- постоянных или острых стрессов, неврозов, психоэмоциональных расстройств;
- хронической усталости, переутомления;
- инфекций;
- воздействие ядовитых химических веществ или облучения;
- резких перемен климата;
- вредных привычек: употребление алкоголя или кофеина в больших количествах, курение.
Вторичное заболевание считается следствием других болезней или расстройств организма. В таком случае вегетососудистая дистония является лишь симптомом другого недуга, и ее лечение будет направлено, в первую очередь, на лечение причины возникновения. Расстройствами организма, способными вызвать ВСД, считаются:
- 1. Гормональные нарушения организма.
- 2. Гиподинамия.
- 3. Острые и хронические инфекционные заболевания.
- 4. Черепно-мозговые травмы.
- 5. Сильные проявления аллергии.
- 6. Болезни эндокринной системы (сахарный диабет).
- 7. Неврозы и психоэмоциональные расстройства.
- 8. Другие болезни (остеохондроз, атеросклероз, панкреатит).
Вегетативно болезнь обусловлена ошибкой в работе нервной системы, из-за которых нарушается внутреннее равновесие обменных процессов организма. При вегето-сосудистой дистонии симптомы и лечение напрямую зависят от причины, вызвавшей нарушение.

2 Признаки недуга
Общие признаки ВСД у взрослых заключаются в наличии следующих факторов:
- головная боль;
- нарушение сна, бессонница;
- головокружение, слабость, обмороки;
- затруднение дыхания;
- похолодание, онемение и покалывание конечностей;
- дрожь в руках;
- боли в суставах.
Кроме этого, признаки вегето-сосудистой дистонии варьируются в зависимости от вида болезни:
- 1. Кардиологическая ВСД. Сопровождается тупой, ноющей болью в сердце, покалывании в нем, а также повышением артериального пульса, тахикардией, тревожным состоянием, повышенной возбудимостью.
- 2. Тахикардиальная ВСД. Пульс может учащаться до 150-170 ударов за минуту. Может появляться пульсирующая боль в височной части головы, покраснение кожи лица.
- 3. Гипертоническая ВСД. Кратковременные скачки артериального давления до 180/100 мм рт. ст.
- 4. Гипотоническая ВСД. Сопровождается обратными скачками давления (падением) до 90/65 мм рт. ст. А также слабостью, быстрой утомляемостью, потливостью, понижением температуры тела.
- 5. Висцеральная ВСД. Острые боли в области желудка, нарушение пищеварительного процесса и работы кишечника.
- 6. Астеническая ВСД. Хроническая усталость, сонливость, быстрая утомляемость. Иногда температура тела повышается до 38 градусов С.
- 7. Респираторная ВСД. Недомогания в области грудной клетки сопровождаются затруднением дыхания, зевотой, сухим кашлем.
- 8. Смешанная ВСД. Совмещает в себе несколько других видов заболевания и их симптомы.
Симптомы вегето-сосудистой дистонии у женщин не отличаются от проявлений у мужчин. Вегетативно болезнь не зависит от возраста или рода деятельности.
В редких случаях у пациентов может наблюдаться криз, то есть обострение вегетососудистой дистонии. Вегетативно резкое нарушение работы нервной системы выглядит как усиление всех хронических признаков. Иногда в этот момент больной падает в обморок.


3 Диагностирование болезни
Перед тем, как начать лечение вегето-сосудистой дистонии, необходимо не только выявить наличие болезни, но и установить ее причину. Для этого используются следующие исследования:
- 1. МРТ.
- 2. УЗИ.
- 3. ЭКГ.
После сбора данных и изучения клинической картины врач назначает пациенту индивидуальное лечение.

4 Направления терапии
При подтверждении вегето-сосудистой дистонии симптомы и лечение оказываются непосредственно взаимосвязаны. Для лечения могут быть использованы лекарственные препараты, лечебные процедуры и физиотерапия, а также психотерапевтические методы. Комплексный подход к избавлению от болезни улучшает эффективность лечебных средств.
5 Медикаментозное воздействие
Лекарственные препараты назначаются пациенту только под контролем лечащего врача. Нарушение лечится с помощью следующих средств:
- витаминных и минеральных комплексов с кальцием и калием;
- сосудистых средств;
- препаратов для улучшения обмена веществ и функционирования головного мозга;
- антидепрессантов.
Самостоятельно лечиться медикаментозными средствами (особенно сосудистыми препаратами и антидепрессантами) ни в коем случае нельзя.
6 Физиотерапия и процедуры
При вегето-сосудистой дистонии из физиотерапевтических процедур наиболее эффективен электрофорез, а также лазерные процедуры и магнитотерапия. Кроме этого, специалист может подобрать множество других лечебных процедур. К самым распространенным относятся:
- 1. Иглоукалывание и массаж, направленные на улучшение циркуляции крови.
- 2. Водные процедуры: гидромассаж, плавание, для общего укрепления организма.
- 3. Фитотерапия травмами, например, женьшенем, пустырником, шалфеем.
- 4. Лечебная общеукрепляющая физкультура.
Психотерапевтические процедуры включают в себя релаксацию и аутотренинг. Кабинет психотерапевта может посещаться как раз в неделю, так и чаще на протяжении всего курса лечения.
7 Первая помощь во время криза
Обострение вегето-сосудистой дистонии может возникать внезапно и заставать человека врасплох. Для снятия вегетативно обостренных симптомов можно использовать подручные средства:
- 1. 20-25 капель Корвалола.
- 2. Таблетка Анатрилина или Обзидана в случае повышения артериального давления или боли в сердце.
- 3. Успокоительные для прекращения нервного возбуждения, например, Диазепам.
- 4. Дыхание через бумажный пакет для насыщения организма углекислым газом.
Во время криза пациент нередко испытывает сильную тревогу и беспокойства. С волнением нужно справиться, не паниковать. Через 15-20 минут вегетативный криз проходит естественным образом.
8 Диета при заболевании
Комплексное лечение должно быть дополнено изменением образа жизни больного. Человеку необходим здоровый и полноценный сон (6-8 часов) и отдых. Не стоит также избегать физических нагрузок, однако, перегружать организм – тоже не лучшая идея.
Для того, чтобы побороть вегето-сосудистую дистонию, важно правильно питаться. Здоровое питание при таком расстройстве имеет общие рекомендации:
- 1. Потребление продуктов, содержащих калий (овсяная и гречневая каша, курага, абрикос, баклажаны) и клетчатку (ореховые и бобовые, морская капуста, отруби и злаки).
- 2. Не забывать про обильное питье, в сутки нужно потреблять до двух литров воды, желательно чистой, не минеральной и не сока.
- 3. Отказаться от жареных и жирных блюд с большим количеством приправ и специй, особенно перца.
Диета у гипертоников и гипотоников должна отличаться. При повышенном артериальном давлении пациенту показано:
- отказ от крепкого чая и кофеина;
- сокращение количества мяса и рыбы, соленых продуктов. В то же время нельзя полностью отказываться от такой пищи, так как она содержит ферменты, необходимые организму для нормального функционирования;
- включение в рацион картофеля, паприки, винограда, творога.
При вегето-сосудистой дистонии, когда артериальное давление понижено, в питании необходимо следовать следующим правилам:
- питаться маленькими порциями, но часто (раз в 2-3 часа);
- включить в рацион кофеин, зеленый чай, свежевыжатые соки и молочную продукцию;
- потреблять продукты, богаты аскорбиновой кислотой, например, шиповник и крыжовник, черную смородину, цитрусовые;
- потреблять продукты, богатые эфирными маслами (больше зелени, сельдерея и укропа);
- не забыть про специи: корица, перец чили, имбирь.
Правильное питание при ВСД – один из главных залогов успешного лечения.

9 Профилактика вегетососудистой дистонии
После успешного курса лечения, а также в случае наследственной предрасположенности, специалисты советуют соблюдать профилактические меры. Среди них:
- 1. Оградить себя от стресса и нервных потрясений.
- 2. Ввести умеренную физическую активность. Лучше всего подойдут занятия спортом, такие как плавание, бег, йога, фитнес и танцы, велосипед и лыжи.
- 3. Во время тренировок необходимо не допускать резких прыжков и движений.
- 4. Прогулки на свежем воздухе ежедневно помогут организму насытиться кислородом.
- 5. Закаляться путем принятия контрастного душа.
- 6. Соблюдать режим работы и отдыха, делать перерывы в течение рабочего дня.
- 7. Соблюдать режим сна, спать не менее 7-8 часов в сутки.
- 8. Использовать успокоительные (лучше натуральное средство, например, настой зверобоя, мяты или валерианы).
Профилактика появления болезни способна также уменьшить риск ее рецидива. Основное лечение ВСД заключается в изменении образа жизни, следованию советам по оздоровлению и питанию. Большинство заболевших людей "ставят на диагнозе крест", даже не обращаясь за помощью к специалисту. Это неправильно, с таким заболеванием, как вегетососудистая дистония, можно, и даже нужно, бороться.