Показатели давления в пределах 90-140 мм рт. ст. (верхнее) и 60-90 (нижнее) считаются нормой. Пульс варьируется в диапазоне от 60 до 90 ударов в минуту. Отклонения свидетельствуют о проблемах в организме. Высокий пульс при нормальном давлении является следствием различных состояний, вроде длительного стресса или проблем с сердечно-сосудистой системой и другими органами. Существует ряд средств для замедления пульса, но эффективный результат обеспечит обнаружение первопричины и обращение к ней.

1
Что приводит к учащению пульса

Высокий пульс при нормальном давлении - естественный результат занятий спортом. Так, уже при разминке частота сердечных сокращений может вырасти в два раза: если в состоянии покоя она составляла 60 ударов в минуту, то с началом физических нагрузок достигнет 120-130 уд./мин. У профессиональных спортсменов при максимальной активности планка ЧСС доходит до уровня 190-200 уд./мин. Но такие цифры допустимы только в период нагрузки. С прекращением занятий они должны быстро уменьшаться, приближаясь к показателю покоя. Если этого не происходит, учащенное сердцебиение потенциально указывает на нарушение работы организма.

Выделяют несколько основных потенциальных причин такого состояния:

  • Сильный стресс, как длительный, так и кратковременный. Учащенный пульс способны вызвать и радостные, и неприятные переживания.
  • Вегетососудистая дистония. Собирательный термин для комплекса вегетативных нарушений работы сердечно-сосудистой системы. ВСД возникает ввиду множества факторов: от перестройки организма в период полового созревания до инфекций, травм головного и спинного мозга.
  • Беременность. В период вынашивания ребенка норма пульса может достигать 110 уд./мин (физиологическая тахикардия). Причина кроется в изменениях, которые переживает тело будущей матери.
  • Заболевания дыхательной системы. Астма, пневмония отек легких и другие нарушения данной категории приводят к снижению объема кислорода, доступного сердцу. Увеличивающаяся нагрузка на этот орган приводит к учащению сокращения мышц.
  • Дисфункция щитовидной железы и другие отклонения в выработке гормонов.
  • Анемия.
  • Сепсис и различные гнойные заболевания. Связанные с ними воспалительные процессы и обилие патогенов вызывают интоксикацию, отражающуюся на сердце и других системах.
  • Инфекции, характеризующиеся воспалением и жаром.
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой. Частый пульс - потенциальное следствие патологий, таких как миокардит. Сильное сердцебиение наблюдается и при гипертонии, даже если давление в данный момент находится в пределах нормы. В целом это состояние является одним из основных симптомов тахикардии.

Высокие показатели ЧСС могут быть вызваны различными событиями и состояниями. Некоторые из них не опасны, но, в любом случае, при длительном сохранении учащенного сердцебиения и возникновении неприятных симптомов, вроде ощущения пульсации и слабости, нужно обратиться к специалисту или прибегнуть к методам снижения пульса.

2
Как уменьшить сердцебиение

Желательно выбирать метод борьбы с повышенным пульсом при участии врача. Существует широкий спектр препаратов, призванных уменьшить сердцебиение. Лекарства делятся на три основные группы:

  • Бета-блокаторы. Чтобы снизить пульс, вещества блокируют сигналы симпатической нервной системы. Бета-блокаторы выпускаются в виде капель и таблеток. Категория включает такие средства, как метопролол, пропранолол и бисопролол.
  • Мембраностабилизирующие соединения. Нормализуют работу сердца путем замедления подачи электрических потенциалов, направленных на его сокращение. Цель достигается путем блокировки натриевых или стимуляции кальциевых каналов. К первой подгруппе принадлежит аймалин, пропафенон и Этмозин. Во вторую входит лидокаин, мексилетин и Дифенин.
  • Блокаторы кальциевых каналов. Средства вроде верапамила и соталола помогают снять тахикардию, замедляя скорость сокращения мышцы и не пропуская нервный импульс.

Все упомянутые медикаменты должны приниматься в соответствии с инструкцией и после назначения врача. Предварительно для выбора эффективного лечения проводится диагностика, включающая УЗИ сердца, анализы крови и другие процедуры. Если они не показали серьезных отклонений, можно прибегнуть к народным средствам, используемым в виде основной или дополнительной терапии. В последнем случае обязательно согласование препаратов и дозировок со специалистом.

В домашних условиях, например при отсутствии доступа к стандартным лекарствам, замедлить сердцебиение помогет отвар шиповника. Процеженный настой из измельченных ягод (40 г) и 1,5 стакана кипятка советуют принимать по 200 мл в день. Средство рассчитано на людей с низким давлением. Замедлить ЧСС помогает пустырник, календула, мелисса и ряд других трав. При стрессовой тахикардии необходимо убрать источник раздражения и помочь организму расслабиться. Техники релаксации зависят от предпочтений пациента, но нормализации сердцебиения способствует дыхательная гимнастика и медитативные упражнения.

Особенно аккуратными с лекарствами должны быть беременные. Вместо сердечных средств (как фармацевтических, так и народных) им советуют принять калий и магний (назначает врач) или увеличить долю продуктов с данными микроэлементами в рационе.

Для профилактики тахикардии необходимо ограничить употребление алкоголя и возбуждающих продуктов, таких как кофе. Соответствующие меры включают отказ от вредных привычек, оздоровление рациона и нормализацию образа жизни.